Október az emlőrák elleni küzdelem hónapja. Magyarországon évente több mint 5000 nőt diagnosztizálnak ezzel a betegséggel, ezért is kiemelt fontosságú, hogy minél több emberhez eljusson az életmentő üzenet. A kampány célja, hogy tájékoztassa a nőket erről a komoly betegségről, és felhívja a figyelmet az évenkénti szűrővizsgálatok fontosságára. Mint minden betegség esetében, így az emlőrákra is hatványozottan igaz, hogy a korai felismerés jelentősen megnöveli a felépülés, a túlélés esélyét.

20 éves kortól ajánlott az emlők havonkénti önvizsgálata. Rendkívül fontos a vizsgálat elvégzése olyan családoknál, ahol a női ágon (nagymama, édesanya, testvér) a betegség már korábban jelen volt. Azon nők esetében, akiknél a család anyai ágon érintett a betegségben, a szűrés még fontosabb! Akinél a családon belül a közvetlen felmenőnél (az anyánál) vagy oldalágon (pl. a lánytestvérnél) emlőrák fordult elő, ajánlott a mammográfiás alapfelvételt előbb - tehát 40 éves kor előtt - elvégezni, 5-10 évvel korábban, mint ahány éves korban a rokon daganatát diagnosztizálták. A terápia eredménye annál hatékonyabb, minél kisebb az elpusztítandó daganat tömege, azaz minél korábbi stádiumban kerül a betegség felismerésre. Éppen ezért fontos, hogy minél hamarabb orvoshoz forduljon mindenki, aki az emlőben csomót tapint! Mammográfiát legkorábban általában 30 éves korban végeznek, akkor is, ha már volt családi előfordulás. 40 éves kortól a szakma ajánlása szerint 2 évente kell elvégezni. 50 éves kor felett évente javasolt a mammográfia minden nőnek.

Megtévesztő lehet, hogy az emlőrák többnyire fájdalmatlan, sőt, minél inkább fáj egy csomó, annál kevésbé valószínű, hogy megjelenése rosszindulatú daganatra utal. Éppen ez a fájdalmatlanság az, ami a betegeket megtéveszti és ami miatt sokszor hónapokkal, évekkel a csomó észlelése után fordulnak csak orvoshoz, gyakran már csak akkor, mikor a daganat jelentős nagyságot ért el, és az emlő bőre kisebesedett. Mindenkinek tanácsos tehát az orvost haladéktalanul felkeresni, amikor:

- az emlőben csomót tapint,

- az emlőbimbó behúzódik,

- az emlő bőrén behúzódást észlel,

- az emlőbimbón ekcémának tűnő elváltozás jelent meg,

- az emlő bőre - az ellenoldalihoz képest - duzzadttá, keménnyé, illetve pirossá válik,

- az emlőbimbóból véres váladékozást észlel,

- a hóna alatt csomót tapint.

Az átlagosnál nagyobb az emlőrák kialakulásának kockázata olyan nők esetében:

- akiknél a menstruáció 12 évesnél fiatalabb korban kezdődött,

- akiknél a menopauza 55 éves kor után lépett fel,

- akik 30 éves kor felett szültek,

- akik soha nem szültek,

- akik hormonális fogamzásgátlót szedtek.

Az emlőrák kockázata magasabb azoknál a nőknél is, akiknél az elvégzett mammográfiás vizsgálat az emlő szövetében mészlerakódást mutatott ki, de daganat jelenlétét nem igazolta. Nagyobb kockázatot jelent, ha a szűrővizsgálat során nem találtak rákos sejteket, de bizonyos még nem rákos, kóros elváltozásokat igen. Széles körű statisztikai elemzések szerint összefüggés lehet a törzsre szorítkozó elhízás és az emlőrák gyakorisága között is. 

A mellrák megelőzhető az egészséges, kiegyensúlyozott étrenddel, a rendszeres testmozgással, a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás mellőzésével. 

A feldolgozott élelmiszerek általában sok hozzáadott cukrot és telített zsírt tartalmaznak, és sajnálatos módon a nyugati típusú étrend alapját képezik. Túlzott fogyasztásuk számos civilizációs betegséggel hozható összefüggésbe. A kutatások szerint a mellrák kevésbé gyakori azokban az országokban, ahol az étrend jellemzően zsírszegény, kevés telített zsírsavat tartalmaz. 

Ugyanakkor a zöldségekben, hüvelyesekben, gyümölcsökben, természetes forrásokból származó, egészséges zsírokban bővelkedő étkezési minta, például a mediterrán diéta nemcsak a szívbetegségek és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát mérsékelheti, hanem a mellrákét is.

A rózsaszín szalag az emlőrák elleni küzdelem, a remény szimbóluma, amelyet 1991 óta használnak a mellrák túlélői. Segít a félelem leküzdésében, viselői kifejezhetik a betegségben szenvedők iránti szolidaritásukat, együttérzésüket. Akadémiánk évekkel ezelőtt csatlakozott a mozgalomhoz, ennek jegyében a Puskás Akadémia FC és a MOL Fehérvár FC játékosai a vasárnapi bajnoki mérkőzésen rózsaszín mezben vonulnak majd ki a pályára. Rózsaszín karszalagot viselnek majd a csapatkapitányok is és a stábtagok szintén kitűzik a rózsaszín szalagot. 

TEGYÜNK EGYÜTT A MELLRÁK ELLEN!