megafon Ne maradj le semmiről! HÍREK MECCSINFO SHOP

Gyorsaság, agilitás, állóképesség


Motorikus állapotfelmérésen vettek rész utánpótlás-csapataink.

U14-es, U15-ös és U16-os együttesünk számára az első téli edzőmérkőzések előtt elérkezett a féléves állapotfelmérések ideje. Alapos bemelegítés után több területen vizsgálták szakembereink azt, hogy ki mennyit fejlődött a mögöttünk hagyott időszakban. A gyorsaság vizsgálata értelemszerűen egyszerűen zajlik - 5, 10 és 30 méteres távon lézeres szenzorok segítségével mértük a srácok idejét, akik jó hangulatban, egymást biztatva jöttek sorban a pályára. 30 méteren leggyorsabb fiatalunknál a figyelemreméltó, 4,02-es eredménynél "állt meg az óra".

A futógyakorlatot a helyből távolugrás követte, itt átlagban 2,2 métert tudtak ugrani a játékosok, ám itt is felfigyelhettünk kiemelkedő eredményre - az U15-ös korosztályban volt, aki 2,6 méterre rugaszkodott nekifutás nélkül. A következő állomás az úgynevezett Illinois teszt volt. Leroy Getchell még 1979-ben egy amerikai Illinois Állami Egyetemen találta ki a tesztet, amelyen egy "W" alakúnak mondható pályán kell végigmenni. Itt először labda nélkül, majd labdával futottak végig a játékosok, a pontos méréseket ezúttal is fotocellás szenzorok tették lehetővé. Ennél a gyakorlatnál is nagyon sok összetevőre kell figyelniük az erőnléti edzőknek. Korábbi sérülés, betegségből való lábadozás is befolyásolhatja az itt elért időket.

A feladatsor legvégére érkezett a legfárasztóbb feladat. Az ingafutáson az állóképességi maximum teljesítményt vizsgáltak az edzők. A kerettagok egy 20 méteres pályán futottak hangjelzésre oda-vissza, és mindig az egyre gyorsuló jelzőhang megszólalása előtt kellett beérni a célba.

A keddi tesztekről készült képeket itt lehet megtekinteni.

A jogo bonitóra szavaz pályaedzőnk

Polonkai Attila szerint a brazilok játsszák a legszebb és legkomplexebb...

U15: Legyőztük és beértük a Ferencvárost

Lednitzky András tanítványai 1–0-s győzelmet arattak a...

Két mérkőzés az utolsó héten

U15-ös csapatunk számára húzodott el leginkább az őszi...

TOVÁBBI HÍREK

Gyorsaság, agilitás, állóképesség


Motorikus állapotfelmérésen vettek rész utánpótlás-csapataink.

U14-es, U15-ös és U16-os együttesünk számára az első téli edzőmérkőzések előtt elérkezett a féléves állapotfelmérések ideje. Alapos bemelegítés után több területen vizsgálták szakembereink azt, hogy ki mennyit fejlődött a mögöttünk hagyott időszakban. A gyorsaság vizsgálata értelemszerűen egyszerűen zajlik - 5, 10 és 30 méteres távon lézeres szenzorok segítségével mértük a srácok idejét, akik jó hangulatban, egymást biztatva jöttek sorban a pályára. 30 méteren leggyorsabb fiatalunknál a figyelemreméltó, 4,02-es eredménynél "állt meg az óra".

A futógyakorlatot a helyből távolugrás követte, itt átlagban 2,2 métert tudtak ugrani a játékosok, ám itt is felfigyelhettünk kiemelkedő eredményre - az U15-ös korosztályban volt, aki 2,6 méterre rugaszkodott nekifutás nélkül. A következő állomás az úgynevezett Illinois teszt volt. Leroy Getchell még 1979-ben egy amerikai Illinois Állami Egyetemen találta ki a tesztet, amelyen egy "W" alakúnak mondható pályán kell végigmenni. Itt először labda nélkül, majd labdával futottak végig a játékosok, a pontos méréseket ezúttal is fotocellás szenzorok tették lehetővé. Ennél a gyakorlatnál is nagyon sok összetevőre kell figyelniük az erőnléti edzőknek. Korábbi sérülés, betegségből való lábadozás is befolyásolhatja az itt elért időket.

A feladatsor legvégére érkezett a legfárasztóbb feladat. Az ingafutáson az állóképességi maximum teljesítményt vizsgáltak az edzők. A kerettagok egy 20 méteres pályán futottak hangjelzésre oda-vissza, és mindig az egyre gyorsuló jelzőhang megszólalása előtt kellett beérni a célba.

A keddi tesztekről készült képeket itt lehet megtekinteni.

 
A jogo bonitóra szavaz pályaedzőnk

Polonkai Attila szerint a brazilok játsszák a legszebb és legkomplexebb...

 
U15: Legyőztük és beértük a Ferencvárost

Lednitzky András tanítványai 1–0-s győzelmet arattak a...

 
Két mérkőzés az utolsó héten

U15-ös csapatunk számára húzodott el leginkább az őszi...

More news

Mezőkövesd Zsóry FC - PAFC

január 28. | 00:00 Mezőkövesd

MECCSINFÓ nyilnyil

Mezőkövesd Zsóry FC - PAFC

MECCSINFÓ nyilnyil

január 28. | 00:00 | Mezőkövesd

Mezőkövesd Zsóry FC - PAFC

január 28. | 00:00 | Mezőkövesd

Bezár

Események

Legfrissebb eredmények

MTK Budapest - Puskás Akadémia U15  1–3
Puskás Akadémia U16 - DVTK  4–2
Budapest Honvéd-MFA - Puskás Akadémia U17  4–1
Újpest FC - Puskás Akadémia U19  3–1
Puskás Akadémia U14–NK Osijek (Szomszédvár Kupa)  0–1
Puskás Akadémia U15 (leány) - ST. Mihály FC  10–0
Puskás Akadémia U17 (leány) - ST. Mihály FC  6–0
Puskás Akadémia U14–FC Kosice (Szomszédvár Kupa)  0–0
Puskás Akadémia U19 (leány)  0–4
Munkács–Puskás Akadémia U14 (Szomszédvár Kupa)  1–1